手机浏览器扫描二维码访问
顾若站起身来后手足无措了一会,注意到沈轻站起身来,又后退了一步。
沈轻就发现,好不容易混熟了,两个人之间的距离又回到最开始的状态了。
沈轻并未多在意,走到了栏杆边,调整到了90厘米:“这回是90厘米,再试试看。”
说完到垫子后面等着。
顾若本来就是来练习跳高的,也没多纠结,走过去准备好再次跳跃。
沈轻发现顾若是真的不会背越式,每次都滚好几周。
沈轻原本就在等了,看到顾若滚过来后这次没用手去接,而是伸手握住了顾若的脚踝,接着扔了回去,让顾若反向转了一下,停止了滚动。
顾若没在意,抬头看了一眼杆,立即笑了起来:“我又过来了。”
沈轻再次指点:“你身体的弧度不对,而且你刚才脚落下的是差点就碰到杆了。你在越过来的时候,就想象你是一条鱼,鱼竿是油锅,你碰到它你就熟了,尽可能避开它。”
“你很会做比喻欸。”
“我每次考试就靠作文拿分呢。”
之后他们开始尝试一米,顾若跳三次有一次可以过。
沈轻走到她身边,拍了拍她的后背:“后背这么硬,你后仰可以吗?”
“我没练过。”
“你来这个女生的压腰台试试。”
顾若上去之后,躺下了努力去往后压,手说什么都碰不到自己的脚踝。
女子田径队的,尤其是他们跳跃项目的,就算女孩子个子都挺高的,普遍超过了165厘米,最高的一个身高178厘米。
顾若上去之后就短了一截。
她的身体韧性还不行,死活下不去腰。
“算了,你能跳过去就行了,你们有三次试验的机会吧?”沈轻看完之后问。
“对。”
“那你再去练一练。”
顾若又去练跳高了,沈轻的任务就是看顾若那里做得不对,指点两句,接着就是各个方位捡顾若。
第一次还伸手去接。
第二次就握住了脚踝扔回去了。
之后就是站在旁边,用身体挡一下,让顾若不至于滚下去就行。
练习到后来,顾若已经能跳过去一米一了。
她高兴得不得了:“这样我能拿个优秀呢!”
“你考试那天别穿戴帽子的衣服,再拿两个皮筋把校服裤腿系上,尽可能别刮到杆子,你的动作还是不对。”
“好的。”
沈轻再一次说道:“你在家里的时候练习一下原地过杆,就是这样往后仰,别每次都滚那么远。你们学校的垫子我看见过,不够大,你也就滚一圈。”
“好的。”
沈轻也没什么可说的了,打算要走的时候听到顾若问他:“你会立定跳远吗?”
沈轻的脚步一顿,带着顾若到了立定跳远的训练场地,让她跳一下给她看。
海贼之黑暗主宰 我真没养龙啊 宠妻如命(重生) 甜蜜双排[绝地求生] 四海鲸骑三册全 豪门团宠:顾少心头宝 万族觉醒时代 狱锁狂龙1 逆天双宝:神医娘亲又掉马了月轻尘龙司绝 还债 只对你撒娇 瞄准你的心 我成为了魔帝铠甲 我有神级修改器秦昊 重生小画师 斗罗:开局获得亚瑟王 重生之回到六岁 叶楚月夜墨寒 作死女配掉线了 带着仓库当队长
带着特殊的加点属性,雷洛在另一个世界醒来。这里有充满哥特风格的巍峨城堡,也有象征着重工业巅峰水准的蒸汽飞船这里有人乘坐马车,也有人驾驶八缸汽车这里有古老密武的传承者,也有精通枪械机甲的战士在这个秘法与科技共存的大时代,他以密武为矛,肉身为盾,一步步踏上了冥冥中早已注定的猎命之路。而遍布荆棘的前方,血色永夜的深处,消失千年的古位面已再次敞开大门。...
魂穿了,是个女尊世界,这个小相公又丑又小又懦弱,不是她喜欢的类型,更加不可能说爱了。莫七成信心满满的想着,只是真香定律,她好慌˙˙–妻,妻主。小相公瑟瑟发抖的喊了句。莫七成我莫七成可能是个大佬,重生在了一个架空的女尊世界,这满身疤痕的少年,是她不,是原主,这个暴躁喝酒打相公的烂人打的小相公。...
不入流的佣兵小队长,靠着打家劫舍抱大腿,一步步成为末日女英(土)豪(匪)。被丧尸咬?接个悬赏赚疫苗!物资紧缺?出门打劫小肥羊!小弟挨揍?兄弟们集结踢馆!踢到铁板?友谊第一,打架第二。身边弟兄都知道,队长有三宝拳硬头铁见风倒。...
...
站在云中郡的城楼之上,看着远处辽阔的草原,时铮顿时豪情万丈我时铮这辈子,疆场驰骋戎马一生,走过长安城未央宫的大染缸,漫步张掖酒泉敦煌的屠戮场,经历过朝代更迭的风云诡谲,并亲手将皇帝送上帝座,我时铮的一生,最是波澜壮阔,最是程袁悠悠飘过大哥,你说够了没有,大嫂让你回家带孩子。时铮...
程序狗会让你们知道,无限宝石应该这么玩。Fori1to100一百队就好,太多灭霸会被打死begin超凡浩克创建牙齿振金血液血液狂犬病毒近战输出超凡蜘蛛创建控制超凡海拉创建法师输出超凡雷神创建法坦,这个清小怪杠杠的超凡美队创建肉盾超凡美队创建肉盾,多造一个,防止另一个被晕眩延时3000防止房间爆满,被挤碎。end...