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沐萱也不急不躁的解释着,每一次给青平讲解,自己理解就更深刻一些。
难怪人家会说,你教人家的时候,自己学的比对方要多得多。
整理好了,青平按着他理解的念了出来,让沐萱核实,他们两人理解是不是一样的。
开篇写到“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒......无念而终不可无,只是前念不滞后念不迎,随缘打发得去,自然渐渐入无。?”
男子修炼九霄功法必须要意守丹田,女子修炼意守命门。
丹田是人体精气积聚之处,是滋养全身的重要部位,其功能有“无火能使百体皆温,无水能使脏腑皆润”之大用,其“关系全身性命,此中一线不绝,则生命不亡”。
可见丹田对于人的生命的重要性。
人的元气发源于肾,藏于丹田,借三焦通道周流全身,以温煦、激发、推动五脏六腑的机能活动。人的体质强弱,生死存亡,均取决于丹田元气之盛衰,所以修炼非常重视保养丹田真气。丹田真气充实旺盛,就可以旺盛脏腑机能,充分地调动人体潜能,使真气在全身运行通畅。
女子修炼要意守命门,这个是男子与女子修炼最大的区别,很多女子修炼也是意守丹田,到一定的修为,不进反而退了。
命门为精血之海,脾胃为水谷之海,均为五脏六腑之本;然命门为元气之根,为水火之宅,五脏之阴气,非此不能滋,五脏之阳气,非此不能发,而脾胃以中州之土,非火不能生,……脾胃为灌注之本,得后天之气也;命门为化生之源,得先天之气也。
命门内有真火,为人身阳气之根本:“命门者,先天之火也……心得命门而神明有主。如可以应物:肝得命门而谋虑,胆得命门而决断,胃得命门而受纳,脾得命门而转输,肺得命门而治节,大肠得命门而传导,小肠得命门而布化,肾得命门而作强,三焦得命门而决渎,膀胱得命门而收藏,无不借命门之火而温养也。”
太阳已经到正西了,在妖界就算是晚上。
这个时候去什么地方都找不到人。
于是两人就开始按照九霄功法来修炼。
沐萱按照口诀把体内经脉里的真气流缓缓地收归命门,开始试着按照口诀运行第一个大周天循环,体内产生的真气是一股非常明显的热乎乎的热流,和她平时练习瑜伽呼吸法是一样的,按照兽皮书上记载的,她刚刚运行一个大周天循环,她应该已经到,练气一层。
这个让沐萱吃了惊,不是说一个月能达到第一层就是天才了吗?为什么自己一按口诀运行,就能达到练气第一层。
沐萱赶紧收回心神。
接着继续运行第二个大周天循环,体内真气变成像头发丝一样热乎乎的热流,练气二层。
继续运行第三个大周天循环,体内真气可以凝成牙签大小的热流,练气三层。
体内真气可以凝成三枚牙签大小的热流,练气四层。
体内真气可以凝成五枚牙签大小的热流,练气五层。
.......练气六层。
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