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针刺方法是直刺0.5-0.8寸,这时候会感觉到局部酸胀,有时还会向下放散。
艾灸方法可以用艾条灸10-15分钟,或者用艾炷灸5-7壮。
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咱们再来看看文献里是怎么记载外丘穴的。
《外台秘要》里说:“主肩痛,痿痹,胸胁满,头痛,项内寒热,癫疾呕沫。”
《铜人腧穴针灸图经》里讲:“治肤痛,痿痹,胸胁胀满,颈项痛,恶风寒,癫疾。”
《针灸大成》里提到:“胸胀满,肤痛,痿痹癫风,恶犬伤毒不出,发寒热,癫疾,小儿龟胸。”
《百症赋》里说:“外丘能收犬伤。”
《类经图翼》里记载:“主治颈项痛,胸满,痿痹癫风,恶犬伤毒不出。”
《经穴解》里讲:“外丘之本病,癫疾痿痹,头项痛,恶风寒,猘犬咬伤毒不出,发寒热。外丘之肺病:胸胀满,肤痛,小儿龟胸。”
《针灸集锦》(修订本)(郑魁山)里说:“舒经活络。”
《针灸腧穴学》(杨甲三)里提到:“清肝解毒,疏筋活络。”
《临床针灸学》(徐笨人)里讲:“疏肝理气,祛风通络。”
《针灸腧穴手册》(杨子雨)里说:“疏肝利胆,化瘀解毒。”
《针灸探微》(谢文志)里提到:“疏肝利胆,清热利湿。”
《中医针灸通释·经脉腧穴学》(康锁彬)里讲:“清肝解毒,疏筋活络。”
《针灸腧穴疗法》(李平华)里说:“疏肝理气,通经活络。”
《腧穴临床应用集萃》(马惠芳)里讲:“舒肝理气,通经活络。”
《新编实用腧穴学》(王玉兴)里说:“疏肝理气,活络解毒。”
《中医针灸经穴集成》(刘冠军)里提到:“清肝解毒,通经活络。”
《针灸辨证治疗学》(章逢润)里讲:“疏肝利胆,活络解毒。”
《石学敏针灸学》(石学敏)里说:“疏肝利胆,清热解毒。”
《传统实用针灸学》(范其云)里提到:“疏肝利胆,化瘀解毒。”
总之,外丘穴就像是身体里的一位默默无闻但超级厉害的健康卫士,在各种健康问题上都能发挥重要的作用。大家一定要好好了解它、利用它,让我们的身体更加强壮,生活更加美好!
好啦,关于外丘穴咱们就聊到这儿啦,希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐!
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