手机浏览器扫描二维码访问
第53章 王八蛋（第2页）
顾临瞪大了眼睛：“……”
裴唯已经到了跳跃动作，他本身就很高，跳起来得幸亏天花板离得够远，才不用担心会被他捅破。
但就算这样，他也得小心翼翼控制着力道。
同时保证动作的准确性。
“这是开合跳，跳的时候呢，你一定要保证高度的一致，还有手的幅度，不要甩得太过。”
“毕竟你是人不是大猩猩。”
“要注意美感。”
“注意美感的同时，要让手在头顶上轻轻的拍一下…这个时候，腿要张开，到达手臂弯曲垂下来的位置。”
裴唯一边解说，一边缓慢地重复了这个动作。
“看明白没有？”他问顾临。
顾临眯了眯眼睛，扑哧一声笑道：
“这跟初中生广播体操有什么区别吗？
是放飞理想飘了，还是时代在召唤拿不动刀了？
你跳的这个我可看不出有什么效果。”
就是很平常的健身操嘛。
她自信满满地看着裴唯。
裴唯笑了，“小顾姐，姐，我亲姐！你可要记住你这句话啊！”
她还是不以为意，“这有什么难的？”
裴唯开始下一个动作。
这次他没有放缓，而是匀速来的。
“这一个呢，是双手够膝盖和脚尖，先左手的手肘够一下右脚的膝盖，再手指尖拍一下右脚的脚尖…”
“右手反过来就行了，但要注意，背不能弯曲。”
“好，就这样做个十回，我们就开始深蹲加拳击。”
他一口气跳完，身体很快就蹲了下去。
“先下蹲，下蹲时提腹收腰，把拳头藏在腰腹部…对，就是我现在这个位置，然后……”
“出拳！”
“拳头要快，动作完了立刻收回去，收回去的时候便下蹲，左右手不断重复这个动作。”
他边说便笑，“…十个来回就够了。”
顾临有些傻眼。
她默默地咽了咽口水。
看上去…
会有些累啊。
“好，现在我们来静态深蹲和手臂运动！”
苏婧晚萧墨卿 选个兽夫好种田 狂妻拽上天：帝少，高调宠！ 江熙禾李墨轩 总裁追妻，妻奴养成记 穿越香江成大亨 明月不知清风泪白夕清薄敬寒 小郡爷的包办婚姻 年长者的义务 倪蓝陆煜城 隐婚天后 NPC的综武大世界 陆少闪婚太甜蜜 擎苍皇女辛霖 重活了 闪婚程少太会撩钟黎书程叙白 白月光娇宠日常 重生娇妻甜又飒云七念顾景琛 神秘老公夜夜宠叶清瓷简时初 科技帝国赵煦凤儿鸾儿
大叔，不要停
你是不是瞧不起我？还是你根本不行？目光落在牛郎的身下，她嘲讽道。牛郎被刺激到了，行不行试一下不就知道了。男友背着她跟妹妹在床上鬼混，一气之下砸破了男友的脑袋，直接分手。伤心欲绝的她跑去酒吧买醉，勾搭上一个极其冷酷又帅气的牛郎先生，花了三千块买了他一夜。后来才知他是公司的总裁，同时还是前男友的叔叔。他逼近她，眼里闪着阴森的暗芒，怎么，不认识我了？她缩在角落，你怎么会在这里？你跟踪我？他捏起她的下巴，三千块就想买我，你也太瞧得起我了。...
盛世风华之嫡女归来
母亲离世，父亲冷淡，落星辰从高高在上的尚书府二小姐沦为小可怜。八年后，嫡女回归，风华万丈。打继母，撕白莲，她的世界里就没有忍这个字！江湖纷争，朝堂风云，她被迫卷入这场逐鹿天下的争斗中，唯有墨言帆倾心守护，不离不弃。她用了八年的时间成长，他便用八年的时间等待，携手同归，终成眷属。...
都市医品战神
都市医品战神（又名龙啸战医，神之手术台）一颗击中后脑的子弹，引狂龙入世，让战医王者归来，尘封多年的冤案迷雾重重，却终将在我手中再现天日！医者仁心，只要我萧牧之愿意，纵然十殿阎王都勾不走天下人。挚爱，情仇，一把手术刀，斩断天下不公，让我用这双手维护这手术台，医生，只有敬畏生命者，方能笑傲九天！...
重生之花都魔尊
重生之花都魔尊盛夏，江城内外阴雨绵绵。市郊的一个山沟里，磅礴的雨水不断冲刷着一堆沙泥，渐渐露出了一具被藏在下面的年轻的尸体天空闪过一道惊雷，一股紫色的闪电从天而降，生生的劈在了这具尸体上面。这道闪电直透地下，不断在山间爆闪出一连串的恐怖电光，连通了九幽冥域，引来了地府的冥雷降世...
方舟移魂传武(李鸿天)txt
庆历九年，天下大乱。恰逢人族禁武八百载，神魔妖仙等异族列强打破人族封闭门户，瓜分神州大地。生灵涂炭，民不聊生。方舟获得传武书屋，觉醒移魂神通。降临他人肉身便能提取对方所掌握的武学并且改良升级。你降临了女剑客的肉身，与其神交，提取功法并改良成独孤九剑你降临了小太监的肉身，与其神交，提取功法并改良成葵花宝典你降临了菩萨肉身，与其神交，提取功法并改良成十八镇狱劲你又降临了佛子帝子妖女你改良出了如来神掌他化自在法吞天魔功移魂传武，布道天下。这是一个少年以魂神交天下英豪，一步一步成为人族武道传说的故事！...
饕餮娇气包在八零
云小九是一只小凶兽，每天除了吃，就是嘤嘤嘤，有天不小心穿进一本年代文里。 云家一连生了八个孙子，好不容易得来一个大孙女，全家上下都当金疙瘩疼着宠着。 村民以为云家孙女肯定很凶，毕竟他们一家子极品，家里的大鹅都见人就叼。 直到云家大婶子抱着刚满月的云小九出来遛弯，小奶团子粉粉嫩嫩，睫毛又翘又长，大眼睛随时包着两泡金豆豆，要哭不哭，萌人一脸血。 大婶子，小九这是怎么了？ 云家大婶子看云小九一眼，着急往家赶，遭了，又饿了。 自从小凶兽来到云家，云家发生了翻天覆地的变化。 好吃懒做悍妇妈妈起...