55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二百三十八章 效果显著求订阅（第1页）

所有人洗漱完毕后，下楼坐在了长桌上准备开动了

吃饭不积极，脑子有问题

桌子上，摆满了牛肉，羊肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶，麦片，水果，还有一些其他的食物，都是烹饪好的

这么丰盛的饭菜，在外面的饭店里，最起码要一小裸的钱，但是在这里，全部免费的

林然不算是那种无私奉献的人，但是对于他自己的同学朋友，他是不会吝啬的

以后还要靠着大家和他一起并肩作战呢

“我已经饿的快不行了，林然，让我吃吧，可馋死我了。”虎杖悠仁确实受不了了，大早上这么折腾了一番，早就饿坏了

“我不争气的泪水从眼角流了出来...”钉崎野蔷薇舔了舔嘴唇，一副渴望的样子

“矜持点。”真希看了眼钉崎野蔷薇

“说实话，在食物方面，我矜持不起来啊。”钉崎野蔷薇疯狂的摇头

其余人看的想笑，但是大家此时也都是非常想吃的

伏黑惠的目光此时盯着一个盘子里的海胆，黑黑的，一根根的黑刺看起来和什么东西很像

他不理解，为什么早上要吃这种东西

林然其实也没想这么多，只是把海鲜什么的拿出来烹饪了，年轻人多吃点海鲜也没什么，况且早餐的主食也不是海鲜

“大家表现的都很不错，按照这个进度下去，你们变强都是指日可待的。”林然开心的说道：“等你们出师后，也可以带带新人，毕竟光靠我们的力量是不够的。”

林然说的带新人是指有咒术天赋的人，那些年纪大的就免了吧

不过这些东西索要考虑的还在后面，暂时性是不会的

“所以，现在可以吃饭了吗？”虎杖悠仁肚子发出了咕咕咕的叫声

“开动吧，别吃的太快，对身体不好。”林然话音落下来，所有人都疯狂的吃了起来

他们都饿死了，哪里还会在乎什么吃的快吃的不快，林然做的饭这么好吃，不吃的快那是对不起林然的手艺

就这样，在大家的狼吞虎咽中，结束了今日的早餐

然后，接下来的一小时时间是休息学习时间，林然准备了专门阅读的房间，里面有很多的书，各种各样的都有

一小时休息是为了消化早饭，刚好看看书两全其美的事情

一小时看书结束后，男生开始早晨的健身项目，按照每个人不同的体格，进行相对重量的器械训练

如东堂葵，虎杖悠仁，胖达这种有优势的，当然是用的器材比较重了

其余人没怎么练过的，就需要从头开始了

不过加茂宪纪你别看他不强壮，实际上力气还是很大的，这种类型的选手训练一段时间就可以上大重量器械了

女生的话，做有氧训练，林然一共采购了二十台的跑步机，肯定是够用的

虽然说早饭前跑过步了，但是这只是开头菜而已，跑半小时后，就需要进行小重量的力量训练

林然可不分什么男女，力量都必须要上去的，因为未来面对的可是实力超强的咒灵

上午训练完毕后，林然准备了丰盛的美食，吃完后中午午睡一小时，然后起床开始进行咒力强度训练

用咒力控制东西，提升精准度和耐久性

无限复活技能  匿红妆  星光不负黎明  谁的婚姻不鸡毛  掠春光  斗罗之大昏君  异世科技狂潮  填坑惨遇黑化男主  神祇被杀就会死  涂山县主  七日怨异香少女  暗夜之中现光明  我的女友是歌手  浮生异闻箓  四方之阵  重生之玲珑玉  每天被迫和死对头炒cp  雨城往事  重生八零做功德  我的情书系统大有问题