手机浏览器扫描二维码访问
这时,周小天突然从床上跳下来,义正言辞说道:
“各位,老呆在宿舍里不是个事啊,去绕着中心湖夜跑几圈如何?”
说完,话音一转,颇为期待的说道,“身体是革命的本钱,说不定还能遇到几个有共同爱好的女同学,正好趁着这大好的月色,披星载月一起谈谈人生,谈谈理想,嘿嘿。”
孙浩顿和朱本正瞬间眼前一亮。
正要同意。
却见方丘放下了手上的书本。
“夜跑可不见得是好事。”
瞬间三双眼睛看向方丘。
夜跑怎么就不是好事了?
“很简单。”
方丘望着三个人微笑着说道,
“从中医的角度来讲,白天属阳,晚上属阴,白天养阳,晚上养阴,这是顺应自然规律的养生之道。”
“运动属阳,晚上属阴,晚上本来是要养阴的,阳气都隐藏在体内,如同冬天的树木,你却非要冬天开花,逆道而行去夜跑,这不是在与自己的身体过不去吗?春天不想开花了?”
闻言,宿舍三人面面相觑。
这个他们还真不懂。
“老幺,你可别危言耸听!”
周小天掰着指头说道,“你看这么多跳广场舞的也没见有事啊。”
孙浩和朱本正狂点头,是这个事。
“广场舞才几年,短时间内看不出来,长期问题就出现了。”
方丘说道。
他实在不同意晚上跳广场舞。
那绝对是损耗自身的行为。
要说论作息习惯正确的,只有两类人,一个是修行人,和尚、道士或在家居士,绝对按自然规律作息。
一个就是他们练武的,对自然运行规律了解很透彻,而且绝对顺道而行!
“老幺你这书没白看啊!”
朱本正感慨一句,好奇问道:“那按你这么说,我晚上要锻炼该咋办?”
“简单。”
方笑着说道回道:“打坐,静极生动,完全交给你自己身体它主宰就行,不要干扰它。要么,早睡,明天早起锻炼。”
“那要是起不来咋办?”
周小天不死心的嘟囔道。
“我喊你。”
方丘冲着周小天眨眨眼,问道,“三点如何?”
“别!可别!”
周小天立刻举起手头像,苦着脸说道:“五点就够早的了,还三点?你这存心影响我发育啊!”
“那就五点。”
方丘果断说道。
孙浩和朱本正无语的看了周小天一眼。
得!五点起来跑步吧!
五点,鸟都没醒,何况女人!
幽幽千骨寒宋慈贾岑邕 重生之复仇女王 最强逆袭 九龙战神叶凡谭诗韵 刀镇星河 霸道凌少的小妻子 唐末枭杰 龙城枭王 爱已成烬飞散去 乱世断情缘 贴心萌宝荒唐爹 秦语厉九旸 总裁深拥意中人 怪医圣手叶皓轩 春野小村医 妖鼎殓魂 伴你生死相依 富二代的妖孽人生 近战狂豪 无敌升级王
一个拥有家族最强灵兽的少年,却被族人当堂骂成废物,后被人设计掉落悬崖,偶得鬼龙胎,自此可以修炼越级灵武战技,并且培养灵兽的速度超越常人千倍!其后,少年经历生死难关得蛟龙双瞳,发现自身灵脉特殊,天下无功法与其对应,就此自创一派,不懈奋斗,最终成为世间至强之人。在这个一切以实力至上的灵修世界之中,他以心中之道,平尽一切所见不平之事,就算为此惹遍至强门派,也绝不违背自身道义!读者群号135863273 ,本文剧情起伏跌宕,紧凑精彩,希望读者大大们喜欢。...
一书一世界,此书藏乾坤。 有神人妖魔各自为王撑天踏地,争霸天下文贤武德手握权法翻云覆雨,逆乱乾坤。 无能者初出茅庐,不知所谓,便淹死在神魔大陆这潭深水之中,有能者天赋逆天,搅动十方星河,傲视巅峰。 然而对于萧晨来说,掌握了绝世金大腿造化之眼,便是拥有一条渡…...
天生万物,各有不同,其中神秘火神秘水神秘土神秘木以及神秘金,均属于大道遁去的那一部分,从不以常态存在于天地之间,万难被修真人士认知和掌控。有关它们的传闻,可谓是少之又少!一个普通的外门弟子凌萧,机缘巧合得到了一种以鸟雀形态生存于体内,没有丝毫攻击能力的神秘火焰。该雀焰不但喜好啄食天地灵物,甚至还能将废宝废丹焚化还原为原始材料漫漫仙途神焰相伴,以火为辅妙术无双!(起点内签作品,大纲完整,完本保证,求收藏)...
被人推下天台的杨羽再次醒来的时候却是发现自己回到了十六岁那年春天。既然上天在他最绝望的时候给了他一次重新再来的机会,他就绝不会让自己再过的如上一世那般平庸无能。他发誓要在这最好的时代中如鹰击长空般,扬帆起航,勾勒出最美的弧度。...
(架空民国,更新时间在晚10点30左右)一北地白家,百年豪商。家主白容久冷情冷性,直到有天动了凡心,养了一个人。九爷放话出去,就算是他死了也轮不到别人碰一根手指头,生是他的人,死也要跟着他去。可一直等到白容久真死了,谢璟也活得好好的,他家爷把路给他铺得顺顺当当,足够他在这乱世继续生存。守墓十年,谢璟一睁眼又回到少年时,乱世未至,一切都还来得及!二谢璟回到十三岁那年冬天,那曾是他最难熬的一年,但现在却尽数扭转。九爷提前圈养小狼崽,手把手教他。养在身边的小孩一转眼长成玉树临风的少年,只一双眼睛和幼时一样,见到他就格外的亮。许多年后,九爷问小谢你怎么对爷这么好?谢璟道因为这世上除了爷,再也没有人对我这么好。九爷又问那你知道,爷为什么只对你好吗?谢璟耳尖泛红知,知道。谢璟是从那一封情书知道的,全文只有十个字,像极了九爷一贯的霸道南风未起,念你成疾,不医。那人却不知道,谢璟从十余年后而来,对他思念入骨,岁月难医。三小剧场某日,九爷教导严厉,小谢甘之如饴。旁人他在骂你。小谢正色九爷待人和善,从不骂人。旁人他今天骂人我都听见了!小谢因为他们老惹爷生气。旁人???另一日,谢璟使手段为九爷拿下三家铺子。旁人你可能不知道,小谢其实也挺有心机。九爷胡说,全天下没有比他更天真的人了。旁人???年上宠甜,两人互相有一万层滤镜→腹黑偏执大佬圈养小狼崽,没想到家养小狼崽变乖,携手在民国发家致富两口子苏苏苏爽爽爽的故事,强扭的瓜也可甜了。下一本预收文题材重回90年代在老家开农家乐的悠闲日子修真之大佬他重生了我在虫族讨生活我在异世上学的日子鲛珠(驯养一只鲛人)龙族rua崽的快乐你不懂包含不限这些,新配方老味道→包甜,感兴趣的话可以点作者专栏小甜饼提前收藏一下,360度猛虎扑地式拜谢!其他几本完结文重生竹马养成回档1988回档1995好好谈恋爱小甜饼合约夫夫姜饼先生穿书小锦鲤追男神住在男神隔壁穿书立意侠之大者,为国为民...
上辈子她心盲眼瞎,错把仇人当恩人,最终不仅害死了那个深爱自己的男人与还未出世的孩子,还落得惨死下场。重活一次,顾西誓要手撕渣女,脚踹渣男,夺回属于自己的一切,再虐的他们生不如死!而自己上辈子负了的那个男人,这辈子,她倾尽所有,也要回报!至于原来厌恶他小妻子为何变了成了这娇羞的模样,刑北岩表示不重要,在他心里,只有一个字,宠!...