55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第33章(第2页)

这直接导致他第二天早上忘记了晨跑这回事儿。他关掉闹钟,把自己裹在被子里呼呼大睡。

叮当,叮当,微信不断的发出提示音。

夏今瑜懒懒地翻了个身,心想,谁这么烦啊一大早夺命连环call。

另一边,林雪晔牵着弟弟走在运动场上,林宇齐看见了单杠,兴奋地跑过去做了几个空翻。

做完了热身运动,林宇齐说道:“小瑜哥哥大懒虫,到现在还不来。”

林雪晔点了点他的额头:“你们两个半斤八两。”

又等了十分钟,夏今瑜才气喘吁吁地跑过来:“对不起对不起,我迟到了!”

林宇齐冲他做了个鬼脸:“大懒虫!”

夏今瑜先绕着运动场跑了两圈,这次他没有傻乎乎的一开始就冲出去,导致后面体力不支,速度如龟爬。

他先匀速跑,保存体力,到了最后一百米海景冲刺一下,今天跑了四分四十五秒,比昨天有进步。

不过革命尚未成功,同志仍需努力,每天坚持练习的话,体测及格不是问题。

跑完一千米,又到了夏今瑜最爱的举高高环节。

“我要练引体向上啦!”夏今瑜像个小鸟一样扑棱着翅膀奔向单杠,却收到了男神带来的一条弹力带。

夏今瑜傻眼了。

林雪晔展示着那条黑色弹力带:“这是我的健身顾问推荐的,弹力带有助于快速练习引体向上,你可以试试。”

夏今瑜表面笑嘻嘻,内心却无比失望。

谁需要弹力带啊!我要男神的举高高!

他只好接过来,装作十分感谢的样子:“谢谢林先生,可以教我怎么用么?”

林雪晔先给他示范了一下:“考虑到你初步练习,先选了磅数比较大的弹力带,像这样,一条腿屈膝压住弹力带,借助弹力做引体向上,看懂了么?”

夏今瑜欲哭无泪:“看懂了。”

他只好照着林雪晔的样子,用弹力带来练习,林雪晔和齐齐小朋友在旁边看着。

用弹力带确实轻松了不少,就像荡秋千那样,一上一下的,夏今瑜的手臂不需要多大的力量。

他机械地重复着相同的动作,怀念起男人放在他腰上的手。

夏今瑜很惆怅,晃晃悠悠地吊在半空中,像个没有灵魂的引体向上机器。

齐齐倒是看得有滋有味,还不忘帮小瑜哥哥数着数:“二十,二十一,二十二……三十,哥哥冲鸭!”

夏今瑜有气无力:“哥哥冲不动了……”

要男神的抱抱才可以。

林雪晔道:“休息一会儿吧,刚开始练习强度不要太大。”

第二天、第三天,林雪晔带了不同磅数的弹力带,逐次地加重夏今瑜锻炼的强度。

“你现在可以不用辅助训练了,自己试一下。”林雪晔说。

我送霸总进监狱  我靠农业系统在古代当国师  我和情敌HE了[娱乐圈]  为枝  失忆后,追星追到前男友  我有金手指[穿书]  女扮男装后我掰弯了男二  魅主无禁  白月光竟是我自己[快穿]  纵你心火  重生后我开挂了  特别关照  公主恋爱手册  穿越六零有空间  眼瞎[火葬场]  清穿太子妃日常  美艳未亡人[无限]  影后成婚后她总在崩人设  狗血万人迷竟是我自己[重生]  快穿之炮灰的自我救赎  

热门小说推荐
北宋大表哥

北宋大表哥

天禧五年初,有神鸟现世,其色银白,两翼吞吐烟火横空而行,坠于京城之西。北宋天书野录  神鸟?这玩意怎么感觉更像是我乘坐的失事飞机?本书主角李璋...

大叔我会乖

大叔我会乖

他将她禁锢,温热的气息洒落小东西,还逃不逃?她被逼趴下,惊慌失措不逃了,我错了,大叔,我会乖!第二天,不讲信用的小家伙又跑了!他冷眸淌过危险的气息,找!找到以后,直接绑回来!他是璃海的神,万民敬仰,冷傲尊贵,难以靠近她是一不小心闯入他生命的小东西,从此,成了让他又爱又恨的心肝宝贝儿!第N1次贪玩跑路被逮,小东西眨巴着水汪汪的眼眸大叔,我又错了,轻点好不好?这次,我真的会乖!大叔我会乖最新章节地址...

医道仙缘

医道仙缘

方楠穿越了!被世人誉为天下第一的针灸大师方楠,来到了一个武力至上的世界。失去了前世所有的荣耀,换来的只是一副孱弱的躯体,一个被人讥笑为废材的皮囊!既来之,则安之既安之,则斗之天生筋脉闭塞?那么就用针灸把筋脉全部打通!天生资质不好?那么就把所有的穴位改造成丹田!我命我掌握,由我不由天!喜欢本书的朋友可以加群104818513,多支持俺,谢谢!...

逍遥兵王在花都叶凡司空晴

逍遥兵王在花都叶凡司空晴

逍遥兵王在花都叶凡司空晴作者叶凡司空晴逍遥兵王在花都叶凡司空晴txt下载我叫叶凡,是你们永远都得不到的男人...

宅师

宅师

宅,不仅是生活,更是一种境界!阴宅阳宅,青乌堪舆,上仰观天象,下俯察地理,中参人和,把握天地变化之玄奥至理,预知福祸吉凶。其中不仅有价值万金,常人梦寐以求的风水法器,另外还有可遇而不可求,...

穿成寡妇忙养娃

穿成寡妇忙养娃

林媛穿越了,悲剧的发现自己,竟然穿成了一个农家寡妇,家里不仅穷得叮当响,下面竟然还有四个儿子,两个儿媳,一个孙女,外带两个侄女一个侄儿,这么多人等着张口吃饭!怎么办?为了不给穿越大军丢脸,撸起袖子,赚钱养家,发家致富!...

每日热搜小说推荐