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第七百四十章我一定会拜您为师的（第1页）

苏永听到于清风这话人都傻了，他看着手中的「军体拳」想不到这种超人功法，竟然在于清风哪里随处可见！

“你可不要在背地里说我小气，除了这「军体拳」没有更适合你得练体功法了”于清风看出了苏永的震惊，提醒道：“其他练体功法你还没有资格去学。”

“你的身体实在是太弱了”于清风继续道：“军体拳之上的功法你就暂时不用想了”

“先不说你学不学的会，只要你练了，就你这肉身，轻则粉碎性骨折，重则爆体而亡！”

苏永一惊，脱口而出道：“这么严重?”

于清风点点头，接着道：“这「军体拳」虽然大众，但却被九州推演倒了极致！”

“不但能够强身健体，百病不侵，肉身媲美铂金，还能够轻松增加三十多年寿命。是刚刚修炼者完美的过度神功！”

“这军体拳在九州，可是军人，学生，老师，都必须要学的功法之一！”

经过于清风这么一说，苏永也是明白了军体拳的逆天之处，明白了其珍贵程度！

他双眸放光的盯着手中的军体拳。

“这军体拳，你自己在一旁琢磨吧”于清风转过头去，看着电视道：“要是哪里不清楚或是不懂的地方，可以来问我。我会给你解答的。”

苏永闻言摸了摸后脑勺，然后深深的对于清风鞠了一躬道：“谢谢。”

于清风没有回应。

苏永连忙摊开军体拳开始看了起来，他照着书上的姿势，憋手蹩脚的练了起来。

中途有些不懂的地方和不顺畅的地方，苏永没有硬练，而是虚心的去请教了于清风。

于清风也是耐心的回答他的问题，并纠正了他的姿势，让他的军体拳更加的标准！

就这样，苏永在于清风的指导下修炼了一整个晚上，直到第二天六点才结束。

苏永用衣服擦了擦额头的汗水，有些无力的坐在地上，虚脱的喘了几口气。

修炼了一晚上的军体拳，苏永没有感到一丝丝的困意，反而精神十足！

他偷偷看了一眼坐在沙发上，正津津有味看电视的于清风。

于清风感受到目光转头看去。

苏永眼见偷看被发现了，朝着于清风露出一丝微笑，然后低头握了握拳头，感受着手中那一股紧致的力量感。

这是苏永长这么大以来，从未感受过的力量感，充足，仿佛一拳能够击倒一头牛！

他看了看时间，突然想起了什么连忙脱掉自己已经湿透的衣服，然后惊讶的发现，自己的腹肌不知何时变成了八块！

这八块腹肌十分的紧实，对称，浑然天成十分的美观！

这种完美腹肌实际上是十分难练的，因为胸口腹部各个肌肉都需要十分均衡的受到锻炼。

营养也要十分的均匀，

不能有偏差！

一旦有了偏差，腹肌就可能歪了，达不到完美腹肌！

其实腹肌并不难练稍微有锻炼过的人都知道，不管体好还是差，只要每天坚持锻炼个三四个月，基本或多或少都有！

可那也要三四个月的时间过度！

我化身马超威震世间  女装正太  和偶像闪婚之后  我的真元又多又猛  不可能恋人[娱乐圈]  大宋一品权臣  小欢喜：我的学霸女友乔英子  超神学院：开局穿越梅洛天庭  拯救病娇反派后我翻车了  贴身保镖  救赎男主的正确姿势（快穿）  高武之史上最强召唤  莽夫从打穿肖申克开始  斗罗之我有个大金钟  [末日]你活不过我吧？  穿越世界的拼装大师  迷雾苍穹  最强魔卡之开局制作一念神魔  向魔神打小报告  从龙族开始的求死之路（从龙族开始的次元之旅）