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第二天刚好周六,孙文在家里复习。
今天晚上出去锻炼的时间不得不提早。
他老爸被老妈要求跟着一起去锻炼,很明显……这是被嫌弃了!
其实孙文的老爸绝对不算胖,只是因为熬夜、应酬、久坐,缺乏运动,加上4o多岁的年纪发福是难免的,有些小肚子了。
作为医生,发际线后移,发量有些不足也是很正常的。
孙文上一世37岁也差不多是这样的。
其实作为医生都知道,要减肥很简单,管住嘴迈开腿!
每天的消耗大于你摄入的热量就行!!
只是能做到就比较困难了。
孙文带着自家老爸锻炼第一天,就发现自己老爸的体质是真的差。
而且身体僵硬。
都4o多岁了,而且缺乏锻炼,这是很正常。
可以说孙文是手把手带着老爸做热身,然后锻炼。
至于说引体向上这种,孙文的老爸基本没事,只能来两个就没力气了。
小臂、手臂、握力都不够,体重比较高,手臂根本支撑不了几个。
只能在一旁看儿子那是一个接着一个,一旁好多晚上出来遛弯锻炼叔叔阿姨,那是一阵羡慕。
就孙文高挑的身材,非常不错的颜值,也吸引了不少女孩子围观。
孙振华看着自家臭小子,那也是一阵羡慕啊。
当然,同时还有一些自豪吧!
平时孙文出来锻炼都是快十点了,根本没这么多人,现在人确实很多。
孙文锻炼完,只能带着老爸跑步了。
跑步耐力也不够,跑一圈就累得不行,喘得很。
是跑一会儿又走一会儿,接着继续跑。
孙振华是不想被儿子看不起,所以坚持下来。
又是走、又是跑,硬是跑了五圈!
嗯……大部分都是走!
后面几天的锻炼,就不是在外面,孙文被老爸拉着去健身房了。
有专业的器械,锻炼起来更加方便。
至于说私教?
根本不需要!
上一世孙文去健身房也请过私教,怎么锻炼他清楚地很。
再说他吃了「2倍经验丹」,对于如何锻炼他很清楚。
他和自己老爸都是医生,对身上的肌肉、骨骼还是比较了解的。
自己锻炼不是问题!
因为有儿子作为表率,孙振华这段时间是每天都去锻炼。
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