55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第三百六十八章 压韧带（第3页）

冯晓芸二话不说，便盘坐在了王心妍的背后，向林青示意自己已经做好了准备。

“心妍，等一会你只要伸展手臂，努力地前倾就可以了。”

林青简短地解释了下，这种本身就是最普通的拉韧带方式。相信每一个体育老师都曾经传授过。

“我知道了！”王心妍点了点头，她也同样做好了准备。

林青膝盖弯曲，跪坐在了地板之上，用双手按住了王心妍的膝盖：“那我们开始吧。”

王心妍点了点头，便弯下了腰来，但很快还是到了她韧带的极限。痛、麻、酥、痒，一系列的感觉从腿上迅速传来，但是她依然咬着牙坚持了下来。

当掌心触碰到了脚尖，她便感觉自己无法再前进了，只能靠着毅力坚持在那一处。

“晓芸。你开始缓慢用力吧。”

见王心妍停止了前进，林青知道她的力量已经与自身韧带的张力产生了平衡，是到了要靠外力帮忙的时候了。

冯晓芸扬起手，表示自己收到了指示，素手同时按向了王心妍的背部。开始渐渐用力。

王心妍只感到背后传来了一股绵长的推力，苦苦维持的平衡很快便被打破。虽然。那痛、麻、酥、痒的感觉强烈了许多，但是，有了外力的帮忙，她却感到自己轻松了不少。

“林青，我觉得可以松开了。”

冯晓芸没有敢太过于用力，过了十多秒，她开口建议道。一般来说，十六岁之后，骨骼发育基本定型，所以韧带也就定型了。像这种静压的方法，保持极限姿势三十秒左右就必须要放开了，待休息几秒之后，再保持这个姿势，否则就极有可能造成反方向的肌肉拉伤！

面对冯晓芸的建议，林青却摇了摇头没有采纳：“你继续用力吧，再往前推进五公分！”

冯晓芸断然拒绝道：“不行，这样，她的肌肉和韧带都会拉伤的！”

作为黄阶高手，她自然知道此刻王心妍，韧带已经到了一个饱和的状态，强行去压的话，肯定会引起不小的损伤！

这时，王心妍却开了口，咬着牙说道：“晓芸姐，你继续用力吧，我肯定可以的！”

“你真的会受伤的！”

冯晓芸一脸焦急，她这样劝说，也是一心一意想为王心妍考虑。

王心妍痛苦的脸庞上却突然绽放出了一抹微笑：“没事，我相信他。”

“好吧……”

对方都这样请求了，冯晓芸自然没有拒绝地道理，恶狠狠地瞪了一眼面无表情的林青之后，手上继续缓缓发力。

“嘶！”

果然，冯晓芸的力气刚用下去，便有强烈的痛苦袭来，王心妍不禁痛地吸了口冷气。

“晓芸，你快继续！”

就在冯晓芸打定主意准备停下来的时候，林青喝止了他。

与此同时，林青压着冯晓芸膝盖的双手，也开始行动了起来！（未完待续。。）

{宜搜小说www.ysxiaoshuo感谢各位书友的支持，您的支持就是我们最大的动力}

（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）

超级高手在花都  杀出末世新世界  工业霸主  异世武巅  御女戒指  超级天赋  重生之狂仙逆天  匡扶后周  黄梁异梦  覆雨翻云之一刀霸魂  毒医娘亲萌宝宝  御女宝鉴  驭电  回到秦朝当皇子  纨绔重生：摄政王，狠狠亲！  不死僵尸修仙传  网游之屠夫  时钟游戏  异界之装备强化专家  都市最强兵魂