手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!中午休息了不久,又到了上课的时间。
阿呆等一众孩童对此充满了期待。
不多时,陆师走了进来,手中端着一大盆水。
众多孩童不解地看了看陆师,又看了看水,不知陆师端水过来干嘛?
“陆师,你是要表面洒水成冰么?我爹爹说仙人可以洒水成冰。”二虎兴奋地说。
二虎这么一说,所有人眼睛都是一亮,包括阿呆。
他早就听说,仙人有种种玄奇的能力,让天下雨、让夏天变成冬天,也能让冬天变成夏天。
下午陆师是要讲什么呢,看着样子不像是再讲文字,真的是要讲洒水成冰么?
阿呆心里期盼着。
陆师手压了压,孩子们的声音小了下来。
“这水是给你们睡觉用的。”
“下午,我们学睡觉。”
陆师微微笑道。
二虎大声道,“陆师,睡觉谁不会啊,你还是教我们修道吧。”
“是啊是啊,教我们画那种会让只蝴蝶变大飞起来的画。”
“陆师,睡觉为什么睡觉要用水啊?”阿呆发问。
陆师含笑道,“学习睡觉,也是修道的一部分。”
“想要修道,首先就要睡好觉,想要睡好觉,先要去除身上污秽。”
“现在,都过来洗手,洗脸、洗手、洗头、洗脚......”
陆师说完,一众小孩乱哄哄跑过来,洗了起来。
“洗完了。”一众小孩乱哄哄地说着。
陆师继续道,“现在,都坐在席上,用手抓头。”
陆师开始示范,一众孩童跟着学,阿呆细细地看着。
他的精神力集中,眼中的世界再度虚幻,唯有陆师的身形越发清晰,他的每一个细微的动作,都落在阿呆的眼中,印刻在脑海里。
“好了,躺下,双掌掌心朝下,推肚子,舒缓腹部的经络与丹田。”
片刻后,陆师继续道,“侧躺,头枕左臂,拇指食指分开,耳朵放在虎口处,以使耳窍开通,右手至于胯上,或放于小肚,左腿身直,右腿弯曲。
全身放松,脊背正直,双目微闭,舌顶上颚,抿嘴合齿,鼻息自然,呼吸幽深、绵长、气匀、细若游丝,微不可查。
静静感受自己的呼吸,去感受随着一呼一吸,身体的起伏变动。
陆师的声音动作完全呈现在阿呆的脑海。
阿呆调整着自己的身体,让自己的身体与陆师保持一致。
起初这很困难,不过脑海里的影像让他清楚知道哪里做得不足或者过头。
他一次次调整,最后终于进入了状态。
他的呼吸逐渐由肺转腹,由口转鼻,呼吸变得深长,变得均匀,变得细微......
四周喧嚣黯淡了,四周变得安宁了。
我,首富继承人 我的宠物开挂了 吃鸡就变强 通天塔丁吉尔拉 封神:我帝辛,拒绝女色! 史莱姆如何成为大Boss!? 大佬都是我徒孙[娱乐圈] 晴时有花雨 都市绝狂兵王 诸天幕后魔王 网游之百倍伤害 无上丹尊(逆天丹尊) 极品狂医(林晓东乔珊蓝盈盈) 逍遥在初唐 我在三国有套房 余生带上你 穿书后嫁给金主霸霸 最后虫群 万界主角帮我修炼 我在诸天尽头摆渡
夏莯妍本以为背靠吃货大佬们就可以痛快地拳打黑莲花,脚踩绿茶婊,横踢渣男,手撕脑残,然后走上人生巅峰,做一只气味芬芳的单身贵宾喵,可谁知道,吃货背后有吃货,大佬身后有大佬!喂喂喂!离我远点儿啊!我告诉你,就算你看着再下饭,我也不会同意放弃这一身的芬芳去散发酸臭味儿的!敲重点本文有男主,1V1...
来到了风犬少年的天空世界?陈定远嘴角扯出一抹微笑,既然多了他的存在,那么他要让风犬再没有遗憾!屠夫不会再发生意外死亡!钦哥的运气也不会再这么糟糕!一切,都从风犬开始...
...
穿越者萧城,莫名成了死刑犯。更从一介废材,进化成了天地忌惮的莽荒无量战体,得龙象内丹,炼星炼器,从此,走向通天大路。一力降十会,亿兆龙象之力,逆天改命枭行天下老书万化风流,神印遮天,46o万字不断更人品。请放心收藏龙象神皇。...
身为国民老公的陆臻铭天不怕,地不怕,就怕她闹离婚。而身为陆太太的苏皖笙天不怕,地不怕,就怕被他折腾。吃醋的时候他说除了我,你看任何男人都是在引诱他们犯罪。表白的时候他说原谅我太贪心,陪了你情窦初开,还想陪你两鬓斑白。面对别有用心的女人他说陆太太这辈子只会是苏皖笙一人。苏皖笙喜欢陆臻铭,明恋了十年,暗恋了五年,终于如愿以偿的当上了陆太...
祸国妖妃白仙仙被雷劈死了。举国欢呼!他们不知道白仙仙只是被一个快穿系统砸中了。系统妖妃娘娘,你想拥有倾国倾城的美貌吗?想过开着挂的人生吗?想把黑...